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Benefícios Dormir Bem Tendo Uma Boa Noite de Sono

Uma boa noite de sono evita ganho de peso, retarda o envelhecimento e melhora a memória. Durante o sono há uma intensa atividade do metabolismo e do cérebro. Veja o vídeo abaixo e saiba como sua memória melhora significativamente. Prejuízos de uma noite de sono mau dormida Aumento de peso Maior risco cardiovascular Mais risco de diabetes Viver menos

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