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Dor nas costas

Descubra como aliviar A dor nas costas não é só consequência da idade, devido à adoção de uma vida pouco saudável, muita gente acaba sofrendo com esse tipo de problema. A boa notícia é que existem formas de aliviar as dores e melhorar sua qualidade de vida. Neste artigo discutiremos métodos para que você se livre uma vez por todas das dores incômodas. Causas da dor nas costas Existem várias causas para dor nas costas, as mais comuns são:…

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Benefícios Dormir Bem Tendo Uma Boa Noite de Sono

Uma boa noite de sono evita ganho de peso, retarda o envelhecimento e melhora a memória. Durante o sono há uma intensa atividade do metabolismo e do cérebro. Veja o vídeo abaixo e saiba como sua memória melhora significativamente. Prejuízos de uma noite de sono mau dormida Aumento de peso Maior risco cardiovascular Mais risco de diabetes Viver menos

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