menu

Benefícios Dormir Bem Tendo Uma Boa Noite de Sono

Escrito por admin

Categorias: Saúde, Sono

Uma boa noite de sono evita ganho de peso, retarda o envelhecimento e melhora a memória.

Durante o sono há uma intensa atividade do metabolismo e do cérebro. Veja o vídeo abaixo e saiba como sua memória melhora significativamente.

Prejuízos de uma noite de sono mau dormida

  • Aumento de peso
  • Maior risco cardiovascular
  • Mais risco de diabetes
  • Viver menos

Deixe o seu Comentário!